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Yoga pour les nuls

DÉCOUVRIR LE YOGA

Je vais tout de suite vous mettre à l’aise. Vous savez pourquoi le yoga a tant de succès aujourd’hui ? Tout simplement parce qu’il ne demande ni souplesse, ni aptitude.  C’est une pratique destinée à monsieur et madame Tout le monde ! Et oui!
Rappelez-vous vos dernières expériences sportives, les moments d’angoisse où vous vous êtes senti perdu, à bout de souffle où les indications du prof vous semblaient être du chinois….

Avec moi, il ne s’agit pas de vous dépasser. Vous vous sentez raide, en surpoids, mal à l’aise avec votre corps… Pfff… Détendez-vous et laissez moi vous guider à travers cette initiation au yoga. Et vous verrez, vous allez vous surprendre !

Yin Yoga

RETROUVER LE SOURIRE

Le Yin Yoga, c’est le meilleur des anti dépresseurs. Faites l’expérience d’une séance en fin de journée et Waouh vous allez vous transformer en roi et reine de la night…Une énergie décuplée, le sourire aux lèvres et la fatigue de la journée complètement évanouie…

C’est la magie du yin ! Et, le truc le plus fou, c’est que ça ne demande qu’un minimum d’effort. Pas besoin de lever la jambe au  dessus de la tête ou de faire le grand écart facial. Dans ce cours, on relâche la pression et on recherche de nouvelles sensations grâce à la respiration. Et c’est tout mais c’est magique !!

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Hatha yoga

SCULPTER VOTRE CORPS

Avoir un corps athlétique, vous en rêvez ? Le fitness, la muscu, le vélo, le pôle dance… Vous avez tout essayé mais vite lâché l’affaire. Et si vous tentiez le Hatha Yoga ? Oui mais encore…Pour ceux qui veulent canaliser leur énergie mais sans savoir comment faire c’est THE solution.

Le Hatha Yoga est une pratique qui rend le corps plus fort, plus souple et détend les muscles. A chaque séance, on découvre comment la respiration devient le point important pour repousser ses limites, transcender ses peurs et transformer sa vie et son corps d’une manière positive.

Vinyasa yoga

BOOSTER VOTRE SEX APPEAL

Les poses sur la tête ne vous font pas peur ? Alors le Vinyasa yoga
est fait pour vous ! Cette forme de yoga dynamique est une aide
précieuse pour répondre au trop plein de stress de notre vie
parisienne ! Le coté très physique de la pratique fait son succès.

Mais son action agit aussi au niveau de la respiration, de l’état
émotionnel et du mental. Il s’agit d’un enchaînement tonique et
fluide de postures rythmées par la respiration. Bref après
quelques cours vous allez retrouver un tonus incroyable et un
sex appeal que vous ignoriez !

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Je yogatise tous les jours du matin au soir

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